Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2014
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 57,95g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Milka Toffee Ganznuss. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Твердый), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|