Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 117,21g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кукуруза, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Кофе с Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты, Чай, Инмарко Мороженое Max X-Pop. Päivällinen: Котлета Куриная, Подлива, Макфа Макароны Отварные, Панчо Торт "Пломбир", Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Max X-Pop, Котлета Свиная, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|