|
Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 110,25g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee. Lounas: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kaffee, Champignonsauce, Semmelknödel. Päivällinen: Emmentaler, Frische Semmeln, Kürbiskernweckerl. Välipalat/Muut: Bitterschokolade, Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding, Berchtesgadener Land Topfen Mager. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|