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So, nach 2 Wochen All-Inclusive-Urlaub in Hurghada bin ich nun auch wieder da. Mit erheblichem Gewichtszuschlag 😬😵💫. Das kommt davon, wenn man sich fast ausschließlich von Cocktails ernährt….und die Zimtschnecken waren einfach zum reinlegen lecker 😋 😋😋. Von den Crêpes, den Waffeln mit Schokosoße und den ganzen verschiedenen Kuchen ganz zu schweigen…🙉🙈. Nun ja, nützt alles nix. Dann legen wir mal wieder los. Mindestens 4 kg müssen wieder runter. Auf geht’s 💪💪💪
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68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1636 kcal
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Rasva: 64,08g | Prot: 127,34g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, True Fruits Smoothie Triple Pink, Gekochtes Ei. Lounas: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Solevita Aronia Rote Beete Shot. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Gefro Salatwürze, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Barbecue. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Och, bei der Beschreibung hatte es schlimmer kommen können 😉
09 heinä 22 jäseneltä: Ritamine__
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Hauptsache du hattest einen schönen Urlaub. Du schaffst die Kilos auch wieder abzunehmen 💪💪💪
09 heinä 22 jäseneltä: farina1902
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Ach, die sind doch im Nu wieder runter. Erinner dich an die schöne Zeit und die Erholung usw.
09 heinä 22 jäseneltä: DeBibi08
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Danke euch allen 🤗. Bin schon dabei, wieder in die richtige Spur zu kommen. 4 Wochen wird’s bestimmt dauern, leider geht es ja immer viel schneller drauf als runter 🙄🫣… aber das wird schon wieder! Bis zum nächsten Urlaub habe ich’s bestimmt geschafft 😉😂.
Und der Urlaub war jedes kg wert 😁
09 heinä 22 jäseneltä: Wölfchen27
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Painohistoria - Wölfchen27
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