Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 90,44g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Перепелиное Яйцо. Lounas: Малина, Клубника, Нектарины, Голубика, Магнит Банан. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|