Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 96,68g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ponti Glassa Gastronomica, Помидоры. Välipalat/Muut: Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|