Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 151,50g | Prot: 135,12g | Hh: 51,20g.
Aamiainen: Biotechusa Zero Bar. Lounas: Paradicsom Paradicsom, Biotechusa Zero Bar, Dm Bio Kesus Joghurt, Mustard, Saga Klasszik Virsli, Gold Pack Szeletelt Mandula. Päivällinen: Tesco Camembert, Aldi Sertés Tepertő. Välipalat/Muut: Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Aldi Cheddar, Gold Pack Szeletelt Mandula, Magic Milk Natúr Joghurt, Aldi Sertés Tepertő. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
 Kommentit
09 heinä 22 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
09 heinä 22 jäseneltä: MadenB
|
great job you will soon be in the blue what hard work 👏😁👏 congratulations
09 heinä 22 jäseneltä: ridemariel
|
Congrats on your weight drop! Excellent!
09 heinä 22 jäseneltä: YES
|
09 heinä 22 jäseneltä: HCB
|
09 heinä 22 jäseneltä: sandyeg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|