Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 95,15g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Русское Море Икра Нерки, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Nescafe 3 в 1 Mild, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареное Яйцо. Päivällinen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Välipalat/Muut: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|