Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 112,84g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bifrut Черника Протертая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Lounas: Шашлык из Курицы, Золотой Колобок Грузинская Шоти. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Välipalat/Muut: Капучино, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|