Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 61,41g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Дикси Персики Плоские, Мандарины. Lounas: Сметана , Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтика Blanche Biere, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|