Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 81,61g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Yoki Tapioca, Ovo, Queijo Meia Cura. Lounas: Pullman Bolo de Laranja, Lacta Shot, Bife de Carne de Vaca, Sopa 06/07. Päivällinen: Lacta Shot, Pão de Forma, Ovo, Sopa 06/07. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|