Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 73,97g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Маяк Печень Трески Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Груша, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Банан, Nutiva Семена Чиа, Петрушка, Руккола, Укроп, Листья Салата, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Овсяные Отруби, Now Foods Псиллиум, Гармония Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|