Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 96,05g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Черешня, Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, Травяной Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Мёд, Корица, Овсяная Каша на Воде, 1 WIN Collagen, Яичные Блинчики. Lounas: Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|