Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 39,49g | Hh: 263,14g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Оладьи, Перекресток Груша Пакхам, Американо. Lounas: Американо, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Я Морс Ягодный, Миндаль Миндаль, Банан, Мистраль Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Хлеб, Лимонный Сок, Льняное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|