Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 21,91g | Hh: 69,10g.
Aamiainen: Telur Dadar, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Snack Sereal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|