Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 129,43g | Hh: 213,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Сарафаново Сметана 15%. Lounas: Мираторг Чахохбили из Курицы, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Päivällinen: Мираторг Чахохбили из Курицы, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Алыча, Алыча. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|