Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 68,68g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Капуста Тушеная с Мясом, Голубика. Lounas: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Сливы, Черешня, Замороженная Вишня, Черника, Абрикосы, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Лента Вишня , Черешня, Абрикосы, Кинза, Базилик, Вологодское Льняное Масло , Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дыня, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|