|
Уверена, что сейчас уходит именно жир )
1 раз в неделю кардио - отличный способ порассуждать у себя в голове обо всем происходящем ☺️
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 46,55g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Яичный Белок, Лук, Для Своих Масло Оливковое, Пятерочка Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Персона Кетчуп Татарский, Иван-Поле Соус Сырный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: FoodBand Филадельфия, Рыбный День Ролл Гейша, Пицца Суши Вок Сяке, Фудзияма Ролл Мадагаскар. Päivällinen: Soko Grande Морковный Сок, Нектарин, Иван-Поле Соус Сырный, Ноль Грамм Сироп, Дыня. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|