|
Nach dem Cheatday
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 195,86g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Aldi Bio Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Gannikus Verum Whey Butterkeks. Päivällinen: Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Milsani Magerquark, Aldi Garnelen. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|