|
Потихоньку спадает пмс-ная отечность. Посмотрим, какой будет вес при нормальных условиях 😁
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 137,89g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Ленивый Хачапури (Света). Lounas: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Тестов Тесто для Пельменей . Päivällinen: Черешня, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|