Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 75,31g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Магнит Плюшка с Маком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Дымов Колбаса Докторская, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Пирог с Капустой. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Имбирь Маринованный, Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Картофель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|