Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 85,88g | Hh: 150,21g.
Aamiainen: Zucchero, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. Lounas: Pane Comune, Pomodori, Conad Iceberg e Carote , Carne di Vitello. Päivällinen: San Daniele Prosciutto Crudo, Melanzana, Pane Comune. Välipalat/Muut: Anguria. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccolariete
|