Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 63,85g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Karabiber, Tuz, Tarçın, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Päivällinen: İçim İçim Fit Yüksek Protein. Välipalat/Muut: WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietingwithTuana
|