Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 171,96g | Hh: 163,46g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Sportness Whey Protein Schoko, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Be Light Mozarella, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hartgekochtes Ei. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, BBN Proteinblock Cocos. Päivällinen: Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art. Välipalat/Muut: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Baguette, Milbona Toast Schmelzkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|