Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 128,83g | Prot: 103,31g | Hh: 186,81g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Päivällinen: Абрикос, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Магнит Шницель из Свинины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|