Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 162,63g | Hh: 265,10g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3. Lounas: Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Pasta all'uovo Secca, Bonduelle Mais Bio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. Päivällinen: Flora Riso Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Le Veneziane Mini Grissini con Sesamo e Chia, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|