Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 109,33g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Село Зеленое Сыр Эдам. Lounas: Fish House Кета Филе-Ломтики, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Горох Варёный, Нут (Вареный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рот Фронт Карамель Лимонная, Окей Яблоко Пинк Леди. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|