Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 236,34g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Freshona Kaisergemüse, Deluxe Rinderfiletsteak. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|