Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 62,24g | Hh: 26,94g.
Lounas: Сметана 15%, Творог 9%. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Smart Cafe Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|