Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 214,32g | Hh: 349,24g.
Aamiainen: Frutillas, Clara de Huevo, Avena, Conaprole Leche Descremada, Mega Omega 3 Ácidos Grasos Cardioprotectores, Nestle Cacao Puro, Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco “Chef”. Päivällinen: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco “Chef”. Välipalat/Muut: Whey Protein, Vitalisimo Cereales , Crema de Cacahuate, Conaprole Leche Descremada, Banana, Conaprole Yogur Biotop Light . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|