Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 155,60g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Gameleira Biscoito de Coco, Elegê Leite UHT Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Caseira Mousse Chocolate Gelatinosa, Abóbora, Jiló Cozido, Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Gameleira Biscoito de Coco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|