Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 80,77g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вафли творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Зеленое Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: Абрикосы, Виноград, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Красное Сухое, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|