Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 166,19g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Lounas: Meijer Chicken Pesto Wrap. Päivällinen: Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Townhouse Original Crackers, Kraft American Cheese Slice, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|