Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 108,12g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Lounas: ЯНТА Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Семейные Секреты Фасоль с Овощами, Саянский Бройлер Голень с Кожей. Päivällinen: Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|