Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 131,86g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Спагетти, Помидоры, PumpUp Батончик с Манго. Päivällinen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Лаваш. Välipalat/Muut: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|