Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 52,92g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Городецкий Мечниковская Простокваша, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикосы, Нектарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|