Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 198,05g | Hh: 205,38g.
Aamiainen: Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Leerdammer Leger, GutBio Hähnchen Lyoner Brokkoli. Lounas: Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch, Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-. Päivällinen: Edeka Italia Farfalle N.67, GutBio Fusilli. Välipalat/Muut: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Lidl Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|