Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 194,71g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Gouda, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Schweinenackensteak, Edamame, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinenackensteak, Porree, Möhren, Rote Paprika, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Espresso, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|