Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 80,87g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Яблонька Десерт с Вишней, Горбуша, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Украинский, Яйцо. Lounas: Атяшево Купаты Сочные, Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дубки Хлеб Луковый, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Дар Гор Тан, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%, Голден Яблоко , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|