|
Т 79
Б 111
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 147,53g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Cyber Whey Protein Coconut, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Картофель, Черешня, Dorblu Сыр с Плесенью. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|