Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 66,31g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Дымов Ветчина с Окороком, Семенишна Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Активия Биойогурт Термостатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|