Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 70,13g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Горбуша, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая, Ржаной Хлеб. Lounas: Красная Смородина, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Горбуша. Välipalat/Muut: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Город Сад Кокосовая Конфета, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Красная Смородина, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|