Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 92,36g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Абрикос, Зеленый Лук, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Метрополис Зефир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Куриная Печень. Lounas: Националь Рис Бурый Здоровье, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Филе, Укроп, Капуста, Болгарский Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Зубатка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Черешня, Форель, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|