Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 96,62g | Prot: 158,54g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Магнит Хлеб Столичный. Lounas: Магнит Хлеб Столичный, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Большая Кружка Сметана 10%, Maltagliati Спагетти, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Черкизово Корейка Фермерская, Mr. Ricco Соус Грибной. Päivällinen: Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|