Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 111,93g | Prot: 163,60g | Hh: 237,09g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Помидоры, Магнит Банан, Салат с Тунцом. Lounas: Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Микс, Додо Пицца Додстер Острый. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|