Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 227,46g | Hh: 190,83g.
Aamiainen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Prime Burger US-Angus Burger. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Päivällinen: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Äpfel, Freshona Kaisergemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|