Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 275,83g | Hh: 44,41g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding , Popp Thunfischsalat Mexikanisch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Olivenöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|