Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 46,12g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Milfina Butter, Aldi Lachsschinken, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Salakis Feta, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißer Tafelwein, Saftschorle, Edeka Steinofen Baguette. Päivällinen: Aldi Appenzeller , Kaufland Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Balisto Korn-Mix, Nestle Rollo. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|