Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 101,98g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Ja! Geriebener Gouda, Xucker Schoko-Drops, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehobelt, Ja! Skyr Natur, Ehrmann Protein Pudding, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Lounas: Strauchtomaten, Zucchini, Rapsöl, Schmorgurken, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr.. Päivällinen: Kirschtomaten, Ja! Schmand, Champignons, REWE Bio Blattspinat. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|