Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 53,38g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Croissants au Beurre, Lipton Thé Vert Menthe. Lounas: Sauce au Fromage, Auchan Avocat, Auchan Avocat, Fromage Feta, Jardin Bio Fèves au Naturel, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Oeuf (Entier), Auchan Jambon de Bayonne. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Mini. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Hanches - 20 minuuttia, Arrière des cuisses - 1 tunti, Squats - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karima225
|